براي ناراحتي معده : غذا كم بخوريد و غذا را خوب بجويد . نيم ساعت قبل از غذا ١ ليوان آب بخوريد و ٥/٢ ساعت بعد از غذا هم ١ ليوان آب بخوريد . چرا نيم ساعت قبل آب بخوريم ؟ معده بعد از 20 دقيقه ، شروع به هضم غذا مي كند . 5/2 ساعت بعد شيره توليد مي شود و دريچه پيلور باز مي شود . اين دريچه محرك شيميايي مي خواهد و اگرآب نخوريم ، اين دريچه باز نمي شود و صفرا بوجود مي آيد. احساس ترشيدگي در گلو مي كنيد در صورتيكه آب بخوريد ، اين دريچه باز مي شود . دريچه پيلور محرك شيميايي مي خواهد كه آب باز مي كند و اگر آب نخوريد ، این دریچه را صفرا باز مي كند .
كساني كه مي خواهند سريع تر معده شان پر شود . در روده باكتري فلرميكروبي روده هست كه سلولهاي زنده اي هستند و در روده تخمير ايجاد مي كند . آنها مي توا نند از سلولز مواد را بگيرند ولي روده ما اين حالت را ندارد چون آنقدر گوشت خورديم از بين رفته است . اولين كار آنست كه غذاهاي ممنوعه را كنار بگذاريد و به مرور غذاهاي خام و سبزيجات را در رژيم تان قرار دهيد . به مرور اين كار را انجام دهيد. اگر يكباره انجام دهيد ، رنگتان زرد مي شود . اگر اينكار را كرديد، فلرميكروبي مي تواند سلولز گياهان را بگيرد و به مرور به فعاليت اصلي اش برگردد .
منیره کردلو مسئول مرکز مشاوره صبا تمام سعی خود را برای برخورداری شما از مشاوران و روانشناسان مجرب نموده و آماده عقد قرارداد با مدارس دوایر دولتی و غیر دولتی می باشد.
:: موضوعات مرتبط:
گوناگون ,
,
:: برچسب‌ها:
گوناگون ,
:: بازدید از این مطلب : 291
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
